Hier können Sie etwas über die Wirkungen von Tai Chi auf die Gesundheit erfahren.

In vielen Fällen, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, steifer Nacken und Verspannungen, aber auch Stress, Nervosität und Schlafstörugen, konnten die Schüler schon nach sehr kurzem Zeitraum eine deutliche Verbesserung erfahren.

Doch gilt auch hier der Grundsatz: Sie selbst bestimmen durch die Häufigkeit des Übens die Wirkung!

20 - 30 Minuten täglich sind hierbei empfohlen.